Porcje / sztuki1.0
kcal440
Białko48.0 g
Tłuszcz14.0 g
Węgle24.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
▶Film autora@michalmaleckitrener
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 2 jajka
- 1/2 ogórka
- 1/2 cebuli
- 3 małe korniszony
- garść kukurydzy
- 1 łyżeczka lekkiego majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Ugotuj jajka na twardo i pokrój je w kostkę.
- Pokrój ogórka, cebulę i korniszony.
- Przełóż wszystkie składniki do zamykanego pojemnika.
- Dodaj majonez, musztardę i jogurt, a następnie wymieszaj lub wstrząśnij pojemnikiem.