JJedzeniepubliczny przepis

PRZEPIS Z TIKTOKA · @coocharz

Chleb twarogowy

Odczytany automatycznie ze źródłowego filmu. Dane mogą wymagać sprawdzenia.

Porcje / sztuki16.0
kcal149
Białko12.0 g
Tłuszcz6.0 g
Węgle10.0 g

Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.

▶
Film autora@coocharz

SKŁADNIKI

Co przygotować

  • 5 jajek
  • 500 g chudego twarogu
  • 180 g mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych
  • 60 g suszonych pomidorów, najlepiej bez oleju
  • 60 g siemienia lnianego
  • 75 g nasion słonecznika
  • 1 łyżka oregano
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka soli

PRZYGOTOWANIE

Krok po kroku

  1. Połącz jajka z twarogiem.
  2. Dodaj mąkę, pomidory, nasiona, przyprawy i proszek do pieczenia.
  3. Przełóż masę do formy.
  4. Piecz do pełnego ścięcia i zrumienienia.
  5. Ostudź i pokrój na 16 kromek.