Porcje / sztuki6.0
kcal205
Białko25.0 g
Tłuszcz2.0 g
Węgle22.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 papryczka chili
- 1 pęczek natki pietruszki
- 600 g mielonej piersi z kurczaka
- 30 g pasty harissa
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu
- 1 łyżeczka sumaku
- 1 łyżka słodkiej wędzonej papryki
- 1 łyżeczka kuminu
- 3 chlebki pita
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Posiekaj cebulę, czosnek, chili i natkę.
- Wymieszaj z kurczakiem, harissą i przyprawami.
- Przekrój pity i napełnij farszem, tworząc 6 porcji.
- Usmaż lub upiecz, aż pieczywo będzie chrupiące, a mięso gotowe.