Porcje / sztuki2.0
kcal647
Białko64.0 g
Tłuszcz12.0 g
Węgle68.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 400 g kurczaka
- 80 g sosu barbecue
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1 łyżeczka wędzonej papryki, łącznie
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego, łącznie
- 1/3 łyżeczki kuminu
- 4 g oleju
- 150 g makaronu
- 150 ml mleka
- 80 g serka śmietankowego light
- 80 g sera topionego light
- 15 g musztardy angielskiej
- 10 ml sosu Worcestershire
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Dopraw kurczaka, usmaż na oleju i połącz z sosem BBQ.
- Ugotuj makaron al dente.
- Podgrzej mleko z serkiem, serem topionym, musztardą, Worcestershire i przyprawami.
- Połącz makaron z sosem serowym.
- Podziel na 2 porcje i dodaj kurczaka BBQ.