Porcje / sztuki2.0
kcal543
Białko38.0 g
Tłuszcz13.0 g
Węgle65.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
▶Film autora@kochamgotowacofficial
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 300 g piersi z kurczaka
- 300 g ziemniaków
- 80–100 g skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżeczki suszonego czosnku
- 2 łyżeczki słodkiej papryki
- 1 łyżeczka suszonego imbiru
- 2 łyżeczki soli
- olej do smażenia
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Zetrzyj ziemniaki na grubych oczkach, wypłucz je i bardzo dokładnie odciśnij.
- Drobno posiekaj pierś z kurczaka i połącz z ziemniakami.
- Dodaj przyprawy oraz skrobię i dokładnie wymieszaj.
- Uformuj niewielkie nuggetsy.
- Smaż z obu stron na złoty kolor.