Nuggetsy z kurczaka i ziemniaków

Źródło: https://www.tiktok.com/@kochamgotowacofficial/video/7602183245316345110
Autor: @kochamgotowacofficial
Porcje / sztuki: 2.00

Makro (na porcję / sztukę):
kcal: 543.00
białko: 38.00 g
tłuszcz: 13.00 g
węglowodany: 65.00 g

SKŁADNIKI
300 g piersi z kurczaka
300 g ziemniaków
80–100 g skrobi ziemniaczanej
2 łyżeczki suszonego czosnku
2 łyżeczki słodkiej papryki
1 łyżeczka suszonego imbiru
2 łyżeczki soli
olej do smażenia

PRZYGOTOWANIE
Zetrzyj ziemniaki na grubych oczkach, wypłucz je i bardzo dokładnie odciśnij.
Drobno posiekaj pierś z kurczaka i połącz z ziemniakami.
Dodaj przyprawy oraz skrobię i dokładnie wymieszaj.
Uformuj niewielkie nuggetsy.
Smaż z obu stron na złoty kolor.

WAŻNE UWAGI
Makro oszacowano dla dwóch porcji i około 20 g oleju wchłoniętego podczas smażenia. Rzeczywista kaloryczność zależy głównie od ilości oleju.

ORYGINALNY OPIS FILMU
Nuggetsy z kurczaka i ziemniaka 😍🥰 Składniki: - 300 g piersi z kurczaka, - 300 g ziemniaków, - 80 - 100 g skrobi ziemniaczanej, - 2 łyżeczki suszonego czosnku, - 2 łyżeczki suszonej papryki, - 1 łyżeczka suszonego imbiru, - 2 łyżeczki soli, - olej, do smażenia. #nuggetsy #recipe #przepis

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA
jeżeli twoje dziecko chętnie sięga Po frytki i nuggetsy to Po prostu pokocha ten przepis zaczynam OD ziemniaków które ścieram na tarce o grubych oczkach następnie dokładnie płuczę OD ciskam z wody przekładam do miski i przechodzę do kurczaka którego muszę drobno posiekać przełożyć do miski i doprawić suszonym czosnkiem papryką suszonym imbirem oraz solą na końcu skrobia ziemniaczana i całość wystarczy dokładnie wymieszać i z tak przygotowanej masy formuję małe nuggetsiki a następnie smażę na złoty kolor