Smoothie bowl truskawkowe

Źródło: https://www.tiktok.com/@coocharz/video/7659388069749067040
Autor: @coocharz
Porcje / sztuki: 1.00

Makro (na porcję / sztukę):
kcal: 390.00
białko: 51.00 g
tłuszcz: 9.00 g
węglowodany: 30.00 g

SKŁADNIKI
200 g mrożonych truskawek
200 g skyra naturalnego
50 ml mleka
30 g odżywki białkowej
10 g masła orzechowego
proteinowa granola i świeże owoce do podania

PRZYGOTOWANIE
Zblenduj truskawki, skyr, mleko, odżywkę i masło orzechowe na gęsty krem.
Przełóż do miski.
Dodaj granolę i świeże owoce według uznania.

WAŻNE UWAGI
Autor nie podał makro; wartość oszacowano ręcznie z podanych gramatur.
Autor nie podał makro. Oszacowano bazę ze standardowych wartości produktów: około 390 kcal i BTW 51/9/30. Granola i świeże owoce nie są wliczone, bo nie podano ich ilości.

ORYGINALNY OPIS FILMU
Kod rabatowy na @vilgainpolska: coocharz10 😎 PROTEINOWY PONIEDZIAŁEK: Smoothie bowl 🍓 Przepis: 200 g mrożonych truskawek 200 g skyra naturalnego  50 ml mleka 30 g odżywki białkowej Grass‑Fed Vilgain 10 g masła orzechowego Vilgain Granola proteinowa i świeże owoce #coocharz #przepisy #fitprzepisy #jedzenie #współpracareklamowa

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA
ten smoothie bowl to aż 60g białka w 5min więc Jak nie możesz go dobić to nie wiem Jak to robisz do blendera wrzucamy mrożone owoce skyra naturalnego mleko oraz odżywkę białkową i masło orzechowe OD wilgan blendujemy to przez 2 3min układamy w misce i dekorujemy owocami i granolą