Porcje / sztuki1.0
kcal304
Białko39.0 g
Tłuszcz14.0 g
Węgle5.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 1 proteinowy serek wiejski
- 1 jajko
- 5 g parmezanu
- szczypta soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
- 1 łyżeczka oregano
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Zblenduj wszystkie składniki na jednolitą masę.
- Rozprowadź cienko na blasze wyłożonej papierem.
- Piecz do ścięcia i zrumienienia.
- Ostudź na tyle, by placek dało się zwinąć, i dodaj własne nadzienie.