Porcje / sztuki4.0
kcal310
Białko21.0 g
Tłuszcz15.0 g
Węgle25.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 300 g piersi z kurczaka
- 4 średnie ziemniaki
- 1 puszka kukurydzy konserwowej
- 1 czerwona papryka
- 1 czerwona cebula
- 1 ogórek zielony
- miseczka posiekanego koperku
- 4 łyżki majonezu
- 1 łyżka musztardy
- pieprz, sól, czosnek granulowany, słodka papryka i przyprawa gyros
- oliwa z oliwek
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Pokrój ziemniaki, dopraw solą i papryką, skrop oliwą i piecz około 25 minut w 200°C.
- Pokrój kurczaka, dopraw i piecz około 15 minut w 200°C lub przygotuj w air fryerze.
- Wymieszaj majonez z musztardą, solą i pieprzem.
- Połącz kukurydzę, paprykę, ogórka, cebulę, koperek, kurczaka i ziemniaki.
- Dodaj sos i dokładnie wymieszaj.