JJedzeniepubliczny przepis

PRZEPIS Z TIKTOKA · @coocharz

Sałatka Cezar z kurczakiem

Odczytany automatycznie ze źródłowego filmu. Dane mogą wymagać sprawdzenia.

Porcje / sztuki2.0
kcal583
Białko73.0 g
Tłuszcz14.0 g
Węgle39.0 g

Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.

▶
Film autora@coocharz

SKŁADNIKI

Co przygotować

  • 200 g skyra naturalnego
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 filety anchois
  • 20 g parmezanu do sosu
  • 15 g musztardy Dijon
  • 10 ml sosu Worcestershire
  • 5 ml soku z cytryny
  • 5 ml oliwy
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 2 piersi z kurczaka po około 220 g
  • sól, pieprz, wędzona papryka, czosnek i chili
  • mąka, jajko i pokruszone płatki kukurydziane do panierowania
  • 2 główki sałaty rzymskiej
  • 40 g grzanek
  • 10 g parmezanu do podania

PRZYGOTOWANIE

Krok po kroku

  1. Zblenduj składniki sosu Cezar.
  2. Dopraw kurczaka, obtocz w mące, jajku i płatkach kukurydzianych.
  3. Usmaż lub upiecz kurczaka do gotowości i pokrój.
  4. Połącz sałatę z sosem, kurczakiem i grzankami.
  5. Podziel na 2 porcje i posyp parmezanem.