Porcje / sztuki2.0
kcal458
Białko52.0 g
Tłuszcz5.0 g
Węgle54.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 250 g chudego twarogu
- 1 jajko
- 1 łyżka erytrytolu
- 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 80 g mąki pszennej
- 300 g skyra naturalnego lub waniliowego
- 200 g owoców
- 10 g granoli proteinowej
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Rozgnieć twaróg i wymieszaj z jajkiem, erytrytolem oraz gałką.
- Dodaj mąkę i wyrób ciasto.
- Uformuj wałki, pokrój kluski i ugotuj w osolonej wodzie do wypłynięcia.
- Podziel na 2 porcje i podaj ze skyrem, owocami oraz granolą.