Porcje / sztuki1.0
kcal590
Białko54.0 g
Tłuszcz15.0 g
Węgle56.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 1 jajko
- 1 banan, około 120 g
- 150 g skyra naturalnego
- 40 g zmielonych płatków owsianych
- 30 g waniliowej odżywki białkowej
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki imbiru
- 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 5 g masła
- 4 g erytrytolu lub ksylitolu
- 1 łyżeczka cynamonu na szlaczek
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Zblenduj składniki owsianki i przelej do naczynia.
- Wymieszaj masło, słodzidło i cynamon; zrób na wierzchu cynamonowy szlaczek.
- Piecz do ścięcia i zrumienienia wierzchu.